Strony związane z hasłem 'Joga':
-
Joga »
Wszystkie obiekty, gdzie ma się możliwość uprawiać swój ulubiony sport - i to w jednym miejscu? Niekiedy mamy chęć na poruszanie się troszkę, jednak nie wiemy zupełnie, co byśmy pragnęli czynić. Włączasz więc Google a następnie wpisujesz słowo: "siłownia ". Zatrzęsienie wyników. I co ty na to? Czyżby nie do końca to to, czego szukałeś. Bo może jesteś dziewczyną i marzyłaś o czymś takim jak zajęcia fitness, gdzie będziesz mogła zgubić cm tam i tu i wysmuklić ciało. Przypuszczalnie przeszłabyś się na indoor, spinning lub squash, tymczasem w pierwszym momencie nie wpadłaś na to i w zamian tego wpisałaś "fitness". Jeśli jesteś w związku z facetem, który podobnie tak jak ty uwielbia się poruszać, znakomitym rozwiązaniem byłoby pójść na kurs tańca. Szkoła to właściwy wybór nie tylko dla ludzi, którzy pragną usprawnić swoje umiejętności przed weselem. Taniec świetnie rzeźbi sylwetkę! Podobnie wpływa basen - pływanie kształtuje wiele grup mięśni a co równie ważne nie obciąża stawów. Pływanie nie będzie monotonne - bo to jedna z zwykle wspominanych złych stron tego sportu - jeśli w dalszym ciągu nie uwierzyłeś, rozpocznij . Pamiętaj: Super miejsce dla odprężenia się i nabrania energii jest sauna i grota. Każdemu z nas należy się wypoczynek!
Data dodania: 18 02 2013 · szczegóły wpisu » -
Masaż twarzy »
Czy wyobrażasz sobie jakie korzyści może przynieść Ci masaż twarzy? Przekonaj się jak zlikwidować cienie pod oczami, podnieść opadające kąciki ust i usunąć drugi podbródek. Doświadcz, że dzięki ćwiczeniom możesz czuć się piękna we własnej skórze.
Data dodania: 25 06 2013 · szczegóły wpisu »
A może chciałabyś poznać jakie są domowe sposoby na zatrzymanie czasu. Na blogu znajdziesz przepisy jak zrobić maseczkę, zastosowanie olejków (np. jaki olejek do cery suchej i inne porady z pielęgnacji skóry. Szczególnie ważny jest automasaż, odpowiednia dieta i ćwiczenia fizyczne. Joga i rytuały tybetańskie są znane z wielu korzyści jakie przenoszą zarówno dla ciała jak i umysłu. Warto pamiętać również o tym drugim, dowiesz się jak pracować nad akceptacją siebie, co to jest mindfullness oraz jakie ćwiczenia z oddechem wykonywać. Ponadto autorka interesuje się leczeniem oczu - jeżeli masz problemy ze wzrokiem możesz ćwiczyć jogę oczu, dzięki czemu możesz poprawić wzrok.
Wykonuj ćwiczenia i przekonaj się jakie efekty przyniosą Tobie! -
Joga dla kobiet Częstochowa »
Nazywam się Ilona Kamińska i pokażę Tobie, że joga może być prosta i dla każdego!
Data dodania: 22 07 2021 · szczegóły wpisu »
Jestem dyplomowanym instruktorem jogi z ponad 10-letnią praktyki.
W 2012 roku zostałam absolwentką AWF Warszawa, Wydziału Rehabilitacji o specjalizacji Joga i Relaksacja.
Oprócz tego uczestniczyłam w wielu warsztatach u różnych nauczycieli i instruktorów jogi, aby finalnie wybrac to co mi najbardziej odpowiada i stworzyć swój autorki program praktyki jogi, tak aby każdy miał mozliwość praktykowania bezpiecznie.
Moje głowne motto nie zmienia się od lat!
"PROSTA JOGA -PROSTE ŻYCIE "
w dzisiejszych czasach ludzie pragną wciąż nowych bodzcow, szybszych aut, większych telewizorów, cięższych treningów.
Pokażę Tobie, że z prostych asan jogi można stworzyć bezpieczną, przyjemną i działającą praktykę jogi.
Od 8 lat prowadze zajęcia z jogi stacjonarnie, z różnymi grupami wiekowymi.
Na zajęciach ze mną nierzadko ćwiczą 3 pokolenia.
Jeśli moje motto jest bliskie Twojemu sercu, proszę rozgość się, zapraszam Ciebie na moje media FB, Instagram i YouTube, gdzie na bieżąco publikuję posty, filmy i informacje o bezpłatnych zajęciach online.
Zapraszam Serdecznie Ilona